Kélilan - Semi marathon des Landes annulé

Caracolent, c'est ce que j'ai dis à la cardiologue : "est-ce ça veut dire que je suis collector ?" ! ^^

Patrick, merci !

Bilan de la semaine : 25km de vélo lundi, et une sortie sympa ce dimanche :

Bilan de la sortie :
Distance: 10,01 km
Temps: 1h17'13''
Allure Moy: 7'42''/km soit 7.78 km/h
FC Moy: 156 (80%)
FC Max: 177 (91%)
Dénivelé: +60m / -60m



Mon cordonnier m'a réparé mes Cascadia 12, et j'avais envie de faire une sortie un peu plus longue que d'habitude : j'ai donc été courir dans les bois en partant de la maison, avec 10km comme objectif et en rajoutant 2 petits blocs de 1500m à environ AS21. Très bonnes sensations, cette sortie m'a vraiment fait plaisir !

Encore une semaine chargée sur le plan personnel, ce qui m'a empêché de sortir aussi souvent que je voudrais. Ca devrait aller mieux la semaine prochaine, je pourrais sortir le matin (si l'astreinte me laisse tranquille).

Bon dimanche !

Finalement, ces examens auront été utiles. J'espère que tu pourras éviter l'opération. Même si j'imagine que c'est bien maîtrisé, c'est jamais une partie de plaisir.

Bonjour à tous !

Quelques nouvelles après mon rdv avec le cardiologue : le diagnostic est confirmé, je fait bien partie des 0.1% ! Au programme pour la suite, un test à l'effort avec une échographie en même temps, pour voir comment le coeur se comporte à l'effort. En fonction de ce test, on décide si on opère ou pas.

Le cardiologue a été un peu réservé sur la CAP, au moins en attendant le test à l'effort. Interdiction d'aller plus haut que de l'EF.

J'ai pas mal de retard sur les suivis, on va profiter du confinement pour rattraper tout ça !

Pas de chance... en même temps ces prochaines semaines il n'y aura pas de courses auxquelles se préparer. Et pour un peu si t'es la zone qui risque de passer en confinement: impossible d'aller courir. Tout ça à cause de ces gens non civilisés qui se groupe pour pique niquer, se promener...

Mince, pas cool comme nouvelle
J'espère que le tests à l'effort montrera que tu pourras poursuivre la cap sans avoir besoin de subir une opération !

En attendant sois très prudent en ce moment, ce n'est pas le moment ni de tomber malade, ni d’attraper cette saloperie de virus !
Prends soin de toi Stéph !

Merci à vous !

La motivation commence à revenir, même si je serais toujours limité à de l'EF. J'ai profité du confinement pour réparer tant bien que mal un vieux vélo d'appartement qui trainait chez moi. J'ai donc fait 1/2h hier pour essayer, ça fait du bien !

Je pense alterner entre vélo d'appartement et petites sorties CAP, dans le respect des règles sanitaires actuelles. Pour mes sorties CAP, je vais (re)partir sur le plan Bben, je ne sais pas encore à quel semaine, mais dans l'idée c'est de l'alternance marche/course pour bien maintenir le cardio. Je n'ai jamais autant progressé qu'en suivant ce plan Bben.

Ca fera une reprise cool, en espérant reprendre un peu de foncier...