Suivi de Graz

Pour la douleur aux mollets tu as quelques conseils ? Hier soir c'était vraiment insupportable, j'ai dû m'arrêter

Si tu as vraiment mal aux mollets, il faut faire une pause de quelques jours.
Il n'y a pas de méthode plus efficace....

Je ferai un essai demain, aujourd'hui je sens encore le gauche

sinon, comme nous partons pour le weekend, je profiterai pour une pause jusqu'à lundi... mais à chaque fois avec les pauses j'ai peur que ça se prolooooonge

je vais voir mes sensations de demain,

merci Gilles et bonne journée

Bonjour à tous,

ce soir je re-attaque le plan "finir une 10km", encore un peu mal au mollet,
mais la semaine dernière j'ai pu courir sans trop de mal.
J'ai un doute que ce ne soit pas le muscle du mollet, mais une veine... je me ferai
voir de mon médecin, mais pour l'instant j'observe de près.

Bonnes courses à tous !

Graz

Est- ce bien prudent de recommencer avec une douleur toujours présente.
Il ne t'es pas possible de reporter ton début de plan à quelques jours ? Ce serait dommage.

Soit prudente.

Je surenchéris dans le genre des messages qui fâchent, attends que la douleur soit complètement partie, tu n'es pas à une semaine près! C'est pénible mais il n'y a pas d'autre remède et ça va passer ne t'en fais pas.

Bisous!

Salut à tous et toutes...

et voilà que quand on suit les conseils tout va bien je suis bien restée calme et tranquille jusqu'au début de cette semaine, et ça y est, j'ai repris et je n'ai plus mal.

C'est sûr que tous ces arrêt ne facilitent pas la forme, mais mieux vaut devoir recommencer que se procurer une blessure !

J'ai commencé le programme "finir une 10 km" et ce soir je vais pour la SL.

A bientôt et merci pour les conseils

Graz