Une nouvelle

CmC67 écrit:

LE rs 200 sd à l’air super sympa, ne transpire t on pas trop avec le gant Christine ?
.

c'est en hiver que tu mets des gants, et no problemos;)

MDR, Christine, je croyais que le cardio rs200 etait le cardio qui se met a la main, enfaite c'est le Beurer pm 100.
Navrée pour la confusion:)

dernière question concernant mes chaussures, je cours avec des asics GT2130, après 50 min de course généralement je commence à ressentir des douleurs au niveau des genoux, je cours sur des terrains goudronnés, ainsi que des chemins de terre, à quoi ses douleurs sont du?

Salut
Au départ malgré l'achat de bonne chaussures, je courais d'une manière bizarre, en "boitant" et surtout après l'effort ma jambe gauche était complétement anesthesiée, je ne pouvais plus marcher.
Le conseil que je peux te donner = va voir un podologue et fais toi faire des semelles !
Tout est rentré dans l'ordre depuis (ma jambe gauche + petite que l'autre) cela dit après 1h de course je ressens de légères douleurs articulaires au genou comme toi, je pense que cela vient de mon poids (80 kg). Ma solution = courir moins longtemps ! 40-45 min en footing et pas plus d'1h en sortie longue.

Merci pour le conseil Gontran.
J’ai un client podologue qui a bien voulu voir mon cas, donc résultat :sport excessif , d'après lui, il faudrait ménager les genoux, donc cela signifie évidement de moins courir ou de faire un autre sport plus doux.
Alors je me tourne vers vous
J’aime énormément courir et j’aime surtout en chier si je peux me permettre, lorsque je cours mon heure, un jour sur 2, j’essaye toujours de rester à 80 % FCM (ca se dit comme ca ?) je me dis que plus je tape dans le cardio plus je vais me muscler, euh.. c’est ca non ?
Puis j’ai un peu parcouru les sujets du forum, et comme beaucoup, je souhaite aussi courir pour garder la ligne, enfin grossir le moins possible(car je suis super gourmande), alors je me suis dit pourquoi ne pas courir une heure à 60% (ca attaque la graisse c’est bien ca ?) et compléter par le vélo pour le cardio (plus mal aux genoux avec le vélo) en gardant 1 jour footing lent, le lendemain repos puis le lendemain vélo speed.
Qu’en pensez-vous ?
Merci encore pour vos conseils !!!

bonjour chris
afin de répondre à tes questions peux-tu me donner ta taille ainsi que ton poids

Oui, pas de soucis
je mesure 1m59 et je pese 49kg (quand je craque pas )