S'équiper pour la course à pied

Une nouvelle

Réponse de gilles sur le sujet Re:Une nouvelle

Posted il y a 14 ans 9 mois #25703

Par contre je souhaite toute même avoir une précision sur le rythme, je cours vite ou doucement??

Même si tu ne prépares pas d'objectif précis, je te conseille tout de même t'inspirer d'un des plan finir le 10km ou semi.
Ca te permettra de varier les allures et de rendre ta pratique moins monotone et plus efficace, sans que ça soit plus dure ;)
Last Edit:il y a 14 ans 9 mois par gilles
Dernière édition: il y a 14 ans 9 mois par gilles.

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Réponse de CmC67 sur le sujet Re:Une nouvelle

Posted il y a 14 ans 9 mois #25731
Merci bcp Gilles :)
Oui je vais foncer sur un plan en semi, j'ai fait le 10 km de strasbourg en 52 min :D
Merci encore !!
Last Edit:il y a 14 ans 9 mois par CmC67
Dernière édition: il y a 14 ans 9 mois par gilles.

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