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Paris Versailles

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lacsap a créé le sujet : Paris Versailles

Bonjour Gilles,

Mon prochain GROS objectif est le Paris Versailles en septembre.

Sur le site conseils-courseapied.com, je ne sais quel plan d'entrainement choisr! (je sais, j'ai le temps mais bon...) un plan semi Marathon avec un peu plus de travail en côte?

J'ai fait le MDP avec un plan d'entrainement du site et ca a été impécable!!

De plus, entre temps, que faire comme entrainement?

Merci d'avance pour les réponses.
#97147

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gilles a répondu au sujet : Re: Paris Versailles

En fait j'ai prévu d'ici cet été de mettre en ligne un plan spécifique à Paris Versailles.

La base du plan sera plus celle d'une préparation semi marathon (par rapport à un 10km), on y incluant du travail de cote. Ce plan aura des similitudes avec le plan "marseille cassis" déjà disponible sur le site:
www.conseils-courseapied.com/plans-speci...arseille-cassis.html
#97173

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lacsap a répondu au sujet : Re: Paris Versailles

Re merci Gilles (j'ai envoyé le même message sur FB :) ),

J'attends de voir ce plan. en attendant je vais cogiter le plan Marseille Cassis!!

@ plus.

Pascal Rousseau :)
#97187

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