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Piscine avant compétitions

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kvasir a créé le sujet : Piscine avant compétitions

Juste une simple question... :dry:

Est-il intéressant pour l'entrainement d'arrêter de courir 4 ou 5 jours avant une course, et de faire 1h30 de piscine (crawl, dos crawlé, brasse coulée) ?
Du moins pour le souffle, faire travailler d'autres muscles, se reposer un peu :huh:
#160607

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