43mn 17s / 10km - Marathon Relais 10/11

1h33mn 03s / 20km - 20km Montpellier 11/11

Asics Gel Nimbus 13,

Salomon Hawk,
Nike Air Pegasus Trail

Kalenji

Garmin Forrunner 210

Riz complet & semi
Pâtes complètes & blanches
Whey Proteines
Fruits secs, smoothies

MP3 Philips 8go,
Lampe frontale Petzl Tikka2
Bâtons trail Raidlight 12Og

Kilomètres de St Gély (12km)
Le Triadou (12km)
Marathon Montpellier Relai (10km)
20km de Montpellier (20km)

Trail de Pignan (16km)
Trail de Bouzigues (24km)
Trail "La Pistole Volante" (14km)
Viaduc de Millau (24km)
Galopade du Méjean (10.5km)
Trail du Caroux (20km)
Marathon Montpellier (42.195km)
Foulées de la Solidarité Le Crès (6.5km)

Trail des Sangliers Balaruc (18km)
Trail "La Sauta Roc" (26km)
Semi-marathon Paris (21km)

Natation, Cyclisme sur route, VTT

Trail des Sangliers (27km) 27/01/ 2013
La Sauta Roc (26km) 17/02/2013
Semi-marathon Les Pyramides 03/03/2013

10km - 42mn50
21km - 1h39
42km - 3h59