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Progression sur 10km

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Réponse de Denhud sur le sujet Re: Progression sur 10km

Posted il y a 8 ans 11 mois #366851
Merci pour vos messages. En effet, vu comment se passent les séances, je pense que la marche est un trop haute. Je tiens le coup sur 4' du km mais je puise beaucoup donc je pense me raviser et m'accorder 10" de plus au kilo. Pour le reste on verra plus tard!
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Réponse de OLF sur le sujet Re: Progression sur 10km

Posted il y a 8 ans 11 mois #366929
Vises 41' dans un premier temps.
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Réponse de Denhud sur le sujet Re: Progression sur 10km

Posted il y a 8 ans 10 mois #368823
Oui ça me semble plus raisonnable. Merci!
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