Coupure hivernale obligatoire?

Olrik écrit:

+ 1

De plus un arrêt de 15 jours lors des Fêtes peut permettre de mieux en profiter.

Quant à l'arrêt total, au niveau CAP oui, néanmoins tu peux faire quelques ballades en raquettes et/ou skis de fond si tun'es pas trop loin de le neige ou encore comme dit plus haut quelques sorties VTT/vélo.
J'ajouterai encore la possibilité d'aller nager à condition de trouver des piscines couvertes et ouvertes lors de cette période.

Bonne récupération.

et +1

je dirais exactement la même chose, 15 jours c'est bénéfique et que du bonheur pour les ligaments, tendons et autre, à la reprise on se sent bien et prêt pour partir sur de nouvelles base

sté écrit:

je suis toujours surpris du nombre de coureurs qui réussissent à faire une pause en le décidant.

Après un marathon, il va de soit de se décider à couper