Boutique Marathon - votre spécialiste running

Séance au Seuil: respect de l'allure ou du Cardio

  • Messages : 2159
  • Remerciements reçus 478

cocogym06 a répondu au sujet : Séance au Seuil: respect de l'allure ou du Cardio

bogoss44 écrit: Je vais vous mettre d'accord...
Faites comme bon vous semble, le débat vma ou fc restera toujours un éternel sujet de contradictions.
Je fais par contre les 2...selon la forme du jour, l'heure, les conditions extérieures. ..


+1 ;) chacun est différent et il n'y a pas de vérités. Perso c'est FC pour l'EF et EA et allure pour les AS et donc pour le seuil aussi que je qualifie (même si ce n'est pas exact physiologiquement) d'allure entre l'AS21 et l'AS10. Après la marge d'erreur existe aussi bien sur l'allure que sur la FC ;) mieux on se connait et moins on se trompe (je ne parle pas pour moi car je me connais mal en CAP :whistle: )
#461201

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

OVERSTIM.s – La nutrition sportive à hautes performances

Migration Joomla effectuée par HOB France Services