Signification des sigles employés
- gilles
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- lululecaptus
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Réponse de lululecaptus sur le sujet Re:Signification des sigles employés
Posted il y a 14 ans 11 mois #36537Semaine 1 Nombre de séances 3 4 5
EF Footing 30' X X
EF Footing 40' X X X
EF Footing 50' X X X
bonjour ,
j'ai un peu de mal a trouver la réponse a ma question après une rapide rechercher et lecture du site j'ai pas trouver la réponse à ma question sur les plan d'entrainement du demis fond
il y a comme ci-dessus semaine 1
J'aimerai savoir deux chose:
1) durant la semaine 1on dois effectuer les trois exercice d'endurance fondamentale ou se tenir a 1seul
2° les petites croix servent-t-elles a indiquer quelle séance faire selon le nombre de séance que l'on pratique par semaine ou le nombre de fois que nous devront la répéter ?
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- gilles
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Réponse de gilles sur le sujet Re:Signification des sigles employés
Posted il y a 14 ans 11 mois #36608Celui qui s'entraine habituellement 3 fois, ne fais que 2 footing. Les autres (4 et 5/semaine) effectuent les 3 footing.1) durant la semaine 1on dois effectuer les trois exercice d'endurance fondamentale ou se tenir a 1seul
Les croix indiquent les séances à effectuer selon le nombre d'entrainement par semaine2° les petites croix servent-t-elles a indiquer quelle séance faire selon le nombre de séance que l'on pratique par semaine ou le nombre de fois que nous devront la répéter ?
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- JMP_73
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Réponse de JMP_73 sur le sujet Re:Signification des sigles employés
Posted il y a 14 ans 7 mois #46874Il y a une chose que je n'arrive toujours pas à associer à un exercice réel : ce sont les "lignes droites".
En quoi cela consiste-t-il ?
Faut-il partir en ligne droite doucement puis accélérer jusqu'au sprint, en s'arrêtant lorsque l'on en peut plus ?
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- Noiky
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Réponse de Noiky sur le sujet Re:Signification des sigles employés
Posted il y a 14 ans 7 mois #47174Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gilles
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Réponse de gilles sur le sujet Re:Signification des sigles employés
Posted il y a 14 ans 7 mois #47254Mais hors de question de faire une séance de sprint
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