etirement du fascia lata
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Réponse de papadje sur le sujet Re: etirement du fascia lata
Posted il y a 12 ans 10 mois
Salut,
mauvais souvenir
, il m'a plombé mon début de saison...
L'étirement proposé est le bon, par contre pour moi ca a été totalement inneficace... Le problème venait d'une entorse de la cheville mal soignée qui entraianti un décalage du bassin provoquant une foulée décalée et une inflammation du TFL...
Pour moi le meilleur moyen de lui rendre de la souplesse a ét d'incorporeé des séances de natation dans mon programme.
@+
mauvais souvenir
, il m'a plombé mon début de saison...L'étirement proposé est le bon, par contre pour moi ca a été totalement inneficace... Le problème venait d'une entorse de la cheville mal soignée qui entraianti un décalage du bassin provoquant une foulée décalée et une inflammation du TFL...
Pour moi le meilleur moyen de lui rendre de la souplesse a ét d'incorporeé des séances de natation dans mon programme.
@+
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