S'équiper pour la course à pied

Je peux esperer quoi ....

Réponse de Nocnoc sur le sujet Re: Je peux esperer quoi ....

Posted il y a 11 ans 1 mois #225707
On reste dans le même ordre de grandeur que pour ton semi.
Si tu avais fait un peu d'AS42 lors de cette SL, ça aurait permis de se faire une meilleure idée.
Mais la base de 4h00 / 4h15 ma parait bien.
Durzzo écrit:

01h45 pour 19 km

Last Edit:il y a 11 ans 1 mois par Nocnoc
Dernière édition: il y a 11 ans 1 mois par Nocnoc.

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Réponse de Durzzo sur le sujet Re: Je peux esperer quoi ....

Posted il y a 11 ans 1 mois #225740
Ca m'irai tres bien comme résultat :laugh: !!
par Durzzo

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