AS21 pour week3 / Plan semi en 8 semaines
- chrismi83
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Réponse de chrismi83 sur le sujet AS21 pour week3 / Plan semi en 8 semaines
Posted il y a 7 ans 7 mois
Merci, pour les encouragements.
J'ai glacé, passé de l'arnigel... cela va mieux mais la douleur n'est pas ,loin. §Je fais un point lundi.
Dans mes fractionnés j'ai fait une erreur : 2*5*400m à VMA95... pas 2*8*400m
cela reste un bon moment
J'ai glacé, passé de l'arnigel... cela va mieux mais la douleur n'est pas ,loin. §Je fais un point lundi.
Dans mes fractionnés j'ai fait une erreur : 2*5*400m à VMA95... pas 2*8*400m
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet AS21 pour week3 / Plan semi en 8 semaines
Posted il y a 7 ans 7 mois
ok, c'est plus logique comme séance 
En attendant de voir ton kiné lundi, continue à glacer et masser tout doux avec le gel à l'arnica, ça ne peut que faire du bien
En attendant de voir ton kiné lundi, continue à glacer et masser tout doux avec le gel à l'arnica, ça ne peut que faire du bien
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