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Entrainement Duathlon Course à pied

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tri84 a répondu au sujet : Re:Entrainement Duathlon Course à pied

et chez mizuno, asics, etc..., vous n'avez de références qui sont bien?
#35338

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johnny101259 a répondu au sujet : Re:Entrainement Duathlon Course à pied

Bonjour,

Avec mes nombreuses années de compet, voilà ce que je peux dire au point de vue chaussures (j'en ai usées un nombre incalculable et de toutes marques)...
Pour me situer : courses entre 10 et semi, route, tout terrain et trail; entre 25 et 30 compets par an compets par an; 5 entraînements/ semaine en suivant les conseils et plans de Gilles; 1m71 pour 62 Kg. Foulée universelle.

Par contre je ne vois pas quelle est ton TYPE de foulée....

- Les Kayano, tu oublies : comme dit Gilles, elles sont destinées à du plus lourd que toi. Manquent cruellement de dynasme si tu les emploies pour tout usage et surtout pour la compet.
-Tu parles des SKYLON... je les ai utilisées durant deux saisons sur certains parcours. Tout terrain et même courses de montagne (trails courts). De très bonnes chaussures, poids moyen (+/- 285gr), bon amorti et assez dynamiques. Bonnes à tout faire, entraînement fractionné, tout type de courses vu le profil de la semelle.
Mais..... elles n'existent plus!!!!!!! Peut-être pourras-tu faire une bonne une bonne affaire si tu en trouves encore "en liquidation" dans une boutique.
Tu parles de MIZUNO... j'ai durant quelques années couru avec cette marque "Rider" à l'entraînement et "Aéro" en course...satisfait
Jusqu'au moment où je me suis blessé au talon. Là mon podologue (conseiller pour une certaine marque) m'a fait part d'un très grand nombre de ses athlètes blessés et courant en MIZUNO....
C'est là que je suis passé chez Nike avec les Skylon en course.
ASICS....le problèmes est qu'une majorité de leurs chaussures sont destinées aux coureurs pronateurs. Pas trop gros renfort au niveau intérieur de la chaussure sur certains modèles mais il est bien là!
New-balance : pas mal mais ne compte pas battre des records de longévité avec celles-ci!
-Adidas... j'y ai trouvé mon bonheur!!!! Suite à un test de Gilles.
J'utilise les Boston en course (toutes !!!!) superbes d'amorti et surtout de dynamisme! Les meilleures chaussures que j'ai utilisées!!!!
Je m'entraîne avec les Glide2 ; que ce soit sur le long ou le fractionné. Que du bien! ;)

Par contre je n'ai jamais eu l'occasion de tester la Air zoom élite dernière mouture dont parle Gilles....

Voilà....à toi maintenant de faire un choix. Le mieux étant de trouver un magasin où tu puisses courir sur tapis ou mieux, en extérieur. La panacée étant encore une boutiques qui te les reprend si après quelques tests tu n'en n'étais pas satisfait...

Johnny
#71846

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pitchpiv a répondu au sujet : Entrainement Duathlon Course à pied

Bonjour à tous,

Je réactive ce fil, inactif depuis 8 ans :)

Je vis à Singapour et je prépare un Duathlon sprint qui aura lieu début octobre.
Le format est assez original:
3.5km de course + 20km de vélo + 3.5km de course.

je recherche des conseils pour préparer ces 2 courses sachant que j'ai l'habitude des triathlons sprint mais aucune expérience de duathlon.

Il me reste 6 semaines. Comment préparer ces courses et comment les courir? (surtout la première, car je suis habitué à la transition vélo/course).

1 séance d'endurance et 1 de fractionnés par semaine, est-ce suffisant? Comment calibrer ces séances?

Pour info, ma VMA est de 17.6, je cours 5km entre 19 et 20 minutes.

Merci beaucoup

Merci.
#502023

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