DOULEUR BAS DU MOLLET

DOULEUR TOUJOURS LA
j ai trottiner vendredi soir pendant 30min , au bout de 10min la douleur réapparaissait et
a chaque contact avec le sol cela s intensiffiait .!!!!!!!!
j ai fini en marchant pour limiter la casse.
ce week end parti a PARIS supporter mon amie 1ER MARATHON DE PARIS bouclé en 3H49 MIN
belle perf pour son premier.
donc j ai couru entre les lignes de metro tous au long du marathon pour la suivre tjrs avec cette douleur presente.
je ne sais quoi faire ?
REPOS ou bien footing leger mais la douleur est là ou
glacage .....
pas facile quand on a un trail ds une semaine .
merci pour vos reponses si qqun pouvait me conseiller .

GREG1103 écrit:

DOULEUR TOUJOURS LA
j ai trottiner vendredi soir pendant 30min , au bout de 10min la douleur réapparaissait et
a chaque contact avec le sol cela s intensiffiait .!!!!!!!!
j ai fini en marchant pour limiter la casse.
...
REPOS ou bien footing leger mais la douleur est là ou
glacage .....
pas facile quand on a un trail ds une semaine .
merci pour vos reponses si qqun pouvait me conseiller .

... Au bout de 10min de course vous avez mal au mollets et vous planifiez d'aller dans une semaine faire un trail qui va contenir du dénivellé et qui va solliciter le mollet un maximum...

Vous devez reposer le mollet avec glacage et massage et dans 1 semaine faire des étirements progressifs et reprendre dans 15jours minimum et à la moindre douleur s'arrêter immédiatement.

ce week end parti a PARIS supporter mon amie 1ER MARATHON DE PARIS bouclé en 3H49 MIN
belle perf pour son premier.
donc j ai couru entre les lignes de metro tous au long du marathon pour la suivre tjrs avec cette douleur presente.
je ne sais quoi faire ?
REPOS ou bien footing leger mais la douleur est là ou
glacage .....
pas facile quand on a un trail ds une semaine .
merci pour vos reponses si qqun pouvait me conseiller .

BJR a tous les cap , c etait juste pour partager ce qui m arrivait.
j ai opté pour ce soir 1h de vtt en chemin et terrain valonné a bonne allure et
aucune douleur au mollet meme en forcant sur ma jambe ou en danseuse.
je pense que ma douleur reapparait des que je cours et que mon pied est au contact du sol 'choc).
c est etrange comme symptome peut etrec est le tendon qui est sensible ?????
qu en pensez vous ?
la douleur remonte juste en dessous le mollet des que je cours.
jeprends tous les conseils
merci

Je pense que le mieux est de consulter car difficile de dire ce qu'il en est
Des chaussures usées peuvent aussi causer ces douleurs.

Si tu continues, le risque est de se faire une véritable déchirure musculaire, voire pire, une rupture du tendon d'Achille (ce que je ne te souhaite pas bien entendu, mais je préfère être un peu alarmiste et mettre en garde)

Encore une fois, rien ne vaut une consultation chez un médecin du sport

BJR suite de mes péripéties.....
comme j ai pu mettre sur mess d avant repos une semaine en faisant 2 sorties de velo assez intense( aucune douleur)
hier soir j ai voulu essayer une sortie de footing aucune douleur au depart puis au bout de 10min
legere debut de contracture haut du mollet , j ai continué la douleur etait presente mais pasau point de s arreter ( j ai pensé a des courbatures) .
puis au boutde 20min une forte douleur est appparu dans le mollet comme une crampe , obligé de m arreter.
j ai fini10mi au trottinant boitant pour rentrer chez moi.
voila mes dernieres infos.
j oublies mon trail et mes prochaines compet........
j espere q c est pas trop grave.
j vais rappelermon osteo et prendre rdv chez mon medecin.
ras le bol....