Trop d'effort et paf.... ?

Au bout du bout, et malgré vos conseils avisés, j'ai fait ma sortie prévue dans la soirée car la gène avait totalement disparue. Donc 1h10 tranquille avec 15' à 85% et tout s'est très bien passé.
J'ai bien pris le temps de faire les étirements que vous avez mis à dispo sur le site, et ce matin nickel, tout va bien !

Bon, promis la prochaine fois je vous écoute et surtout, je ne dévirai plus de mon planning

runningmanfr écrit:

, j'ai fait ma sortie prévue dans la soirée car la gène avait totalement disparue. Donc 1h10 tranquille avec 15' à 85% et tout s'est très bien passé.

alors, c'est le principal:cheer: , et tu as raison, essais de suivre le plan, comme moi:silly: