les points de côtés

bonjour!

je voudrais savoir à quoi sont dûs les points de côtés (j'ai vu et entendu à peu près tout et son contraire à ce sujet, du coup j'aimerai savoir ce que vous en dites)

j'en ai très rarement, mais aujourd'hui, milieu d'échauffement en EF, je m'en suis pris un. du coup je me demande si je fais bien mon échauffement (20' sans être essoufflée)

bonsoir
j'ai trouvé ca si ca peut t'aidé : www.nutri-site.com/dossier-entrainement-...e-courir--2--23.html
PS : dans ton profil tu as marqué debut de la CAP octobre2013

oui j'ai vu ça hier... de toute façon il faut que je le mette à jour, y'a pas mal de trucs qui ne sont plus bons.

sinon merci pour le lien je vais regarder ça

bon j'ai lu l'article et je ne vois pas à quoi ça pouvait être dû puisque ma ma séance avait lieu en fin d'aprèm, donc bien après un repas et que je m'échauffais tranquillou... juste un peu de fatigue peut-être.

j'en ai pas souvent de cette merde, mais quand ça prend, c'est vraiment gênant!!