Ravitaillement solide
- christine57
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Réponse de christine57 sur le sujet Re:Ravitaillement solide
Posted il y a 14 ans 6 mois
J'ai testé le gatosport avant des courses ou sl, et j'aime bien 
du solide en courant : .........ben, alors je cours plus
...La banane : j'ai pas essayé et je t avoue que j'ai pas envie ! j ai "plus" envie de respirer que de manger.
du liquide : il faut
du solide en courant : .........ben, alors je cours plus
...La banane : j'ai pas essayé et je t avoue que j'ai pas envie ! j ai "plus" envie de respirer que de manger.du liquide : il faut
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- chris60
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Réponse de chris60 sur le sujet Re:Ravitaillement solide
Posted il y a 14 ans 5 mois
Comme Christine 57
Gatosport avant un semi et marathon , testé cette année
Pour la digestion , pas de soucis ( pris 3h30- 4h00 avant )
Durant la course par contre c est eau et gel
Je viens de découvrir ce WE sur ma SL 1h45 les doses de sucre en poudre qui me sont plus facile à assimiler que les gels
Je l ai expliqué dans mon suivi
J ai déjà expérimenté une année sur le marathon les fruits secs et orange ,
bof bof l estomac
Chris60
Gatosport avant un semi et marathon , testé cette année
Pour la digestion , pas de soucis ( pris 3h30- 4h00 avant )
Durant la course par contre c est eau et gel
Je viens de découvrir ce WE sur ma SL 1h45 les doses de sucre en poudre qui me sont plus facile à assimiler que les gels
Je l ai expliqué dans mon suivi
J ai déjà expérimenté une année sur le marathon les fruits secs et orange ,
bof bof l estomacChris60
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