programme
- amine
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- gilles
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Réponse de gilles sur le sujet Re:programme
Posted il y a 14 ans 9 moisOui tout à faitriz,pattes,pain,pomme de terre ???
A proscrire. si tu t'alimentes normalement, pas besoin de faire un apport en glucides. Sauf bien sur lors des séances dépassant les 1h15 d'effort, afin de maintenir un bon niveau de glycémieprendre des morceaux de sucre directement ou dans les boissons (40g par jour)???
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- amine
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Réponse de amine sur le sujet Re:programme
Posted il y a 14 ans 9 mois
Bonjour gilles,
Merci pour vos conseils
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