Courir à jeun ?

slt,

personnellement à cause du climat chaud et humide en journée ici tout au long de l'année je cours 3 à 4 fois par semaine mais vers 5 heures du matin , seul moment de la journée ou le soleil ne nous chauffe pas
Donc par la force des choses j'ai commencé à courrir a jeun , mes sorties vont de 40 mn à 2h suivant mon planning et pas de soucis , qd je rentre , un bon p'tit déj avec fruits , laitage jus de fruit pain et hop j'attaque ma journée en pleine forme .

donc je crois que le plus important est surtout de boire mais là j'suis pas spécialiste ...

A +

denrun écrit:

40 mn à 2h suivant mon planning et pas de soucis ,

oooooooooooooooh ...2h à jeun:woohoo: , t'es à donf toi ! tu vas ns lacher avec tes 2h à jeun......

ouaih mais 2 heures avec 18 km sur du plat donc pas violent
et j'confirme Agen comme le pruneau
ok je sors c'est d'l'humour à 2 balles

et non j'te lacherais pas ,

j'suis trop content de te faire bondir

Den

merci pour les patates je le note