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Allure de course.

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chevreuil félinois a créé le sujet : Allure de course.

Bonjours, on entent souvent parler de courir a 180 PPM par minute, doit on respecter cette cadence peu importe notre vitesse .merci .
#493422

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OLF a répondu au sujet : Allure de course.

D'après les scientifiques, ce serait effectivement le meilleur rythme, pour la fatigue musculaire.
La vitesse dépend alors de la longueur de foulée.
Et bienvenu au chevreuil :)
#493430
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