10 km - Courant de la liberté

Latraviata écrit:

Super CR, tu as fait un temps formidable et une super gestion de course! Pour paspanique ça aurait été dur de le croiser car il est de mon cote de l'océan

C'est un des raccourcis du compte-rendu fiction . Bon, OK mauvaise excuse . Mais à force de se lire dans les forums, j'ai envie de vous voir sur des courses . Tant pis, je corrige...

Bravo Ouilliv'... et merci! On a vécu ta course, ... et surtout bien rigolé! la Teurgoule sera à mon prochain menu de prépa course

Excellent compte-rendu, c'était un bon moment de franche rigolade ! (à rajouter au best of CR 2012. )
Bravo pour ta première expérience de course, et vu ta gestion de la FC, tu as encore une belle marge de progression.

Bravo pour ta course ! La prochaine fois sous les 1h00 en intégrant un peu de séances de qualité dans ta prépa et pas que de l'EF à 75 % max
En tous cas j'ai bien ri ! Merci

beau CR et belle course, ça me donne vraiment envie de continuer la Càp et de de faire une première course en fin d'année ( quand j'aurais intégré tous les conseilles du forum, )
Merci pour le partage.

Merci pr ce CR. Une bonne tranche de vécu pour préparer mon 1er 10km.

Je chercherais où tu as pris les conseils gestion Fc, même si j ai une petite idée...

J'aime bien la teurgoule, mais elle a des pouvoirs magiques puissant qui font pousser mon ventre.