Bianchi 77 : Objectif Marathon de paris 2024

Très bien si tu peux éviter une opération. 
En espérant que ça ne soit pas récurrent 

Bonne nouvelle en effet, mais quelle en est la cause ?
Noel

Ce matin 13.59 kms 1h06'37 4'54
cette semaine 60.7 kms 
5 seances

C'est plutôt rassurant si l'opération n'est pas nécessaire !

Lundi 2 octobre : footing 13.59 kms à 4'59.
mardi 3 octobre : footing 16.03 kms à 4'54
mardi 3 octobre : velo 20 kms 
jeudi 5 octobre : footing 13.1 kms à 4'58.
jeudi 5 octobre : velo 76 kms 2h50
vendredi 6 octobre : footing 12.2 kms à 4'57.
vendredi 6 octobre : velo 26 kms 1h10.
dimanche 8 octobre : velo 103 kms 3h25.
total cap : 54.3 kms 4h29 670 m de denivele
velo 226 kms 8h34 1548 m de denivele

Lundi 9 octobre : Footing dont 3 x 1 kms allure marathon 3'59 4 4'01
12.88 kms 59'46 (4'38)
Mardi 10 octobre : Footing 12.38 kms 59'41 (4'49)
Mercredi 11 octobre : Footing 7.27 kms 39'39+ PPG
Jeudi 12 octobre : Vma 5 x 30-30 allure 3'10
9.5 kms 47'27 (4'59)
Samedi 14 octobre 3 × 2 kms allure semi 3'44 3'45 3'45
16.34 kms 1h18'56 (4'50)
Dimanche 15 octobre Footing 13.8 kms 1h09'52 (5'04)
Total 72.17 kms 5h55'21 
6 cap de bon augure content de cette semaine