Votre spécialiste running

Kélilan - Remise en forme

  • Messages : 962
  • Remerciements reçus 273

Kélilan a répondu au sujet : Kélilan - CR course du bout de l'an + bilan 2019 !

Merci à tous !

Bon RAS à la prise de sang, maintenant à voir le cardiologue, mais je suis confiant, ça va bien mieux.

Cette semaine, 3 sorties en EF, 2x45min et une de 6km, le tout avec des sensations pas trop mauvaises. Bon, je me traine, mais ça j'ai pas vraiment le choix.

Et grosse semaine sur le plan personnel aussi, ça aide pas.

J'attaque le plan d'entrainement la semaine prochaine.

Bon dimanche !
#512450
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Patrick57, fafadu84

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 19740
  • Remerciements reçus 2972

Patrick57 a répondu au sujet : Kélilan - CR course du bout de l'an + bilan 2019 !

Bonne nouvelle ! De quoi être confiant pour la suite :)
#512456
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Kélilan

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 392
  • Remerciements reçus 61

Noel a répondu au sujet : Kélilan - CR course du bout de l'an + bilan 2019 !

Bonjour
Bonne Nouvelle pour la prise de sang, plus qu'à attendre le cardiologue, il va te faire quoi, un écran ou et un test d'effort ?
Noël
#512478
Pièces jointes :

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1326
  • Remerciements reçus 381

Caracolent a répondu au sujet : Kélilan - CR course du bout de l'an + bilan 2019 !

oui, bonne nouvelle ces résultats de prise de sang.
Ce n'était peut-être finalement qu'un coup de moins bien passager….
#512488

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 962
  • Remerciements reçus 273

Kélilan a répondu au sujet : Kélilan - Plaisir au programme !

Bonjour à tous !

Quelques nouvelles, je n'ai pas du tout couru la semaine passée, j'ai surtout essayé de me reposer ! Bon ça a marché moyen, grosse semaine au boulot, une voiture HS il a fallu trouver et aller chercher une remplaçante en urgence, plus 4 entretiens pour un nouveau job ! Donc pas mal de stress accumulé depuis quelques temps...

Point positif, a priori c'est bon pour le nouveau job et c'est une super nouvelle ! C'est à 2.5km de chez moi (contre 35km actuellement) et surtout fini les astreintes nuit et week-end !

Au jour d'aujourd'hui, côté CAP j'ai pas trop envie de suivre un plan à la lettre, donc je pense pas démarrer le plan trail... Je vais plutôt me faire plaisir et essayer de faire des sorties un peu plus variées que des allers-retours sur une piste cyclable. Ce sera toujours axé nature/trail, avec aussi du vélo route (faut bien que je rentabilise mon vieux Giant Peloton !) mais certainement moins structuré que d'habitude.

J'imagine mes semaines dans le genre :

1- Sortie tranquille CAP ou vélo
2- Sortie qualité (côtes, montées de marche, fractionné, AS10...) éventuellement mixée avec du vélo.
3- Sortie un peu plus longue, CAP avec fraction AS42/AS21, rando trail...

Sachant que quand je prendrais mes nouvelles fonctions d'içi environ 2 mois, je ne prendrais la voiture que les jours de pluie, le reste du temps ce sera vélo ou CAP.

Voilà les nouvelles, je passerais sur vos suivis un peu plus tard, là je vais gonfler mes pneus et je vais rouler !
#512583

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 2377
  • Remerciements reçus 595

Damien42 a répondu au sujet : Kélilan - CR course du bout de l'an + bilan 2019 !

ça c'est top pour le nouveau boulot ! C'est le rêve d'être à côté et de pouvoir se passer de la voiture :)

Tu maintiens quand même l'objectif trail ?
#512586
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Kélilan

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 3190
  • Remerciements reçus 868

smilk a répondu au sujet : Kélilan - CR course du bout de l'an + bilan 2019 !

De supers nouvelles ça. Félicitations pour ton nouveau boulot. C'est vrai que c'est top d'avoir le boulot pas loin de la maison !
#512593
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Kélilan

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 3085
  • Remerciements reçus 623

OLF a répondu au sujet : Kélilan - CR course du bout de l'an + bilan 2019 !

Top ça, félicitations. Plus prêt, c'est aussi plus de temps de dispo pour courir :)
#512596
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Kélilan

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 392
  • Remerciements reçus 61

Noel a répondu au sujet : Kélilan - CR course du bout de l'an + bilan 2019 !

Bonjour
Content pour toi, un nouveau travail, rien de tel pour retrouver la forme et surtout le moral
Tu as raison, cours à l'envie pour l'instant et un une fois posé, et un objectif trouvé, tu pourras t'ateler à quelque chose de plus programmé
Noël
#512599
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Kélilan

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1381
  • Remerciements reçus 355

kyoden a répondu au sujet : Kélilan - CR course du bout de l'an + bilan 2019 !

Bonne nouvelle pour le job. Je partage l'avis des autres pour le côté juste à coté où tu peux te passer de la voiture ;)

C'est sur qu'avec tous ce cumul, la motivation n'était pas au RDV pour aller courir et surtout suivre un plan à la lettre. Cependant la CAP permet quand même de décompresser, se libérer la tête.
#512605
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Kélilan

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon