Lestat - Courons un peu :)
- lestat
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Réponse de lestat sur le sujet Lestat - semi de Marseille S4/11 - clope S2/∞
Posted il y a 8 ans 3 mois
C'est pas faux 
Bon aujourd'hui ça fait exactement deux semaines que j'ai décidé d'arrêter de fumer.
Pour fêter ça je me suis fait une petite heure d'EF
Bilan de la sortie :
Distance 12,10 km
Temps 1:03:30
Allure Moy 5'15"/km soit 11,43 km/h
FC Moy 134 (72%)
FC Max 141 (76%)
Dénivelé +84 m
Un léger moins bien par rapport à lundi mais on va pas chipoter, je suis content des ratios en EF depuis l'arrêt de la clope. En plus ce midi j'avais pensé à prendre mes écouteurs, donc musique dans les oreilles et il faisait vraiment bon...
Maintenant, deux jours de repos avant la SL dimanche.
Bon aujourd'hui ça fait exactement deux semaines que j'ai décidé d'arrêter de fumer.
Pour fêter ça je me suis fait une petite heure d'EF
Bilan de la sortie :
Distance 12,10 km
Temps 1:03:30
Allure Moy 5'15"/km soit 11,43 km/h
FC Moy 134 (72%)
FC Max 141 (76%)
Dénivelé +84 m
Attention : Spoiler !
Un léger moins bien par rapport à lundi mais on va pas chipoter, je suis content des ratios en EF depuis l'arrêt de la clope. En plus ce midi j'avais pensé à prendre mes écouteurs, donc musique dans les oreilles et il faisait vraiment bon...
Maintenant, deux jours de repos avant la SL dimanche.
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- smilk
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Réponse de smilk sur le sujet Lestat - semi de Marseille S4/11 - clope S2/∞
Posted il y a 8 ans 3 mois
Faudrait peut-être que je me mette à fumer, juste pour arrêter ensuite et avoir des ratios comme les tiens 
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Lestat - semi de Marseille S4/11 - clope S2/∞
Posted il y a 8 ans 3 mois
Encore une semaine de passée sans clope.
Bravo.
Bravo.
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- jeanmarc
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Réponse de jeanmarc sur le sujet Lestat - semi de Marseille S4/11 - clope S2/∞
Posted il y a 8 ans 3 moissmilk écrit: Faudrait peut-être que je me mette à fumer, juste pour arrêter ensuite et avoir des ratios comme les tiens
c est exactement ce que j etais en train de me dire
a part que pour moi ça serait une rechute vu que j arreter il y a 13 ans
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- lestat
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Réponse de lestat sur le sujet Lestat - semi de Marseille S4/11 - clope S2/∞
Posted il y a 8 ans 3 moissmilk écrit: Faudrait peut-être que je me mette à fumer, juste pour arrêter ensuite et avoir des ratios comme les tiens
Je ne suis pas sûr que ce soit très efficace
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- cocogym06
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Réponse de cocogym06 sur le sujet Lestat - semi de Marseille S4/11 - clope S2/∞
Posted il y a 8 ans 3 mois
Tu es impressionnant Patrick ! Ton allure Ef c'est 
Pour la clope tu tiens le bon bout, le plus dur est passé mais attention la rechute est facile, donc n'accepte rien, même pas une latte
bonne SL ce WE
Pour la clope tu tiens le bon bout, le plus dur est passé mais attention la rechute est facile, donc n'accepte rien, même pas une latte
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