Charly_pas forcément Yep

C est à dire ?

et hop 2ème course, bien sympa

7.6km au compteur
210m de D+
53' de course

(données STRAVA)

les jambes vraiment lourdes par contre avec le boulot décalé ces dernières semaines

mais parcours sympa, vallonné

des descentes un poil raides, du coup sur les talons la plupart du temps

et la journée de boulot a été lonnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnngue

ca progresse, tu prends du plaisir, tu augmentes les distances... continue

Bravo pour ta course!

Le plaisir était la, super
Et le chrono est sympa

Bravo pour cette deuxième course

merci à tous et effectivement l'essentiel était de faire cette fameuse 2ème course si importante pour se dire que ce n'était pas un coup d'épée dans l'eau

vu mon programme chargé cette course tombait à point nommé

ensuite je me suis senti vraiment light pour faire mieux
mon rythme de travail (et donc de vie) actuel étant très perturbant je verrai l'année prochaine sur la même course

d'un autre coté je suis content malgré tous ces dérèglements, mon poids est stable entre 99.5 et 100.5kg
ce qui je vous l'assure n'est pas une mince affaire

j'ai hate d'être à la prochaine période "normale" pour reprendre 2 séances de course + alimentation light et pouvoir ainsi continuer à descendre mon poids, il serait (très très très) agréable de passer en dessous des 95kg pour cet été

enfin la motivation est la même si je post beaucoup moins

d'ailleurs on va chercher avec mon pote un 10km sur route (plutôt plat) pour voir ce qu'on est capable de faire sur une distance normée
perso ça dépendra de mon poids mais entre 55 et 60 min ça serait top

bon courage à tous pour vos entrainements et vos courses et félicitations à tous ceux qui ont couru le marathon de Paris ce week end