Charly_pas forcément Yep

Oui, gagné, ce fut un joli dimanche

Salut à tous, une nouvelle semaine commence, et la dernière s'est remplie de 3 séances

mardi: 6.09 km en 39'35
jeudi: 6.05 km en 38'53
samedi: 7.12 km en 46'26

Le tout à allure modérée, avec discussion ou podcast dans les oreilles .

Je pense modifier un peu les choses, car pas certain de réussir à faire toujours 3 séances.

Ma séance du mardi ne fait que 40 min environ, je pense intégrer du travail à différentes allures sur celle-ci et garder des sorties un peu plus longues et orientées nature/trail le week-end.
Qu'en pensez-vous?
Bon sinon la PPG c'est trop en pointillé, c'est dingue de pas s'y tenir... mais le soir après le coucher des 2 terreurs j'ai vraiment trop de mal...

Hello !
Pas simple les séances de ppg aussi tardivement c'est sûr !
L'idéal c'est de se prendre 15-20' en rentrant chez toi ou le matin au lever peut-être.

Pour le programme, intégrer des allures sur les séances courtes permet de ne pas trop tirer sur la corde également oui

Bonjour
Tu as raison je pense, d'essayer des variations d'allure sur ta petite séance, ça change et tu ne prends pas trop de risque vu la durée mais doucement
Noël

@Patrick: alors comment dire, les 15/20' dispo en rentrant du boulot bah avec les babychous de bientôt 3 et 6 ans bah je ne les ai pas trop mais je comprends bien l'idée
Le matin c'est un peu pareil, quand il faut préparer tout le monde... ou alors il faut que je me lève en même temps que ma compagne à 6h mais...

Sinon semaine deernière plutôt light car 2 sorties cool seulement:
mardi: 6.09 km en 39'
samedi: 6.44 km en 42'

Je pense que je vais m'inscrire à une course pour dans 2 semaines, un 20 km plutôt light pas loin de chez moi, à faire en mode balade : Monts de Blond Nature

On va essayer de faire qq km supplémentaires d'ici là.

Ah cool cette victoire
Et sinon oui, je confirme, la PPG on n'arrive pas à être réguliers, c'est pénible. , c'est comme les étirements, je n'arrive pas à m'y tenir régulièrement.... et c'est vrai que parfois un problème d'emploi du temps pour moi mais je dois reconnaitre que c'est aussi et surtout un manque de motivation.
Pas mal ce nouvel objectif en mode balade, 20 km tout de même