charly_yep a répondu au sujet : Re: Charly_yep... obj 8km 06/04/14 Foulées de Verneuil

souvent oui, le ballon nous fait avancer

ouaip, ça devrait le faire, on est à quelques points du maintien

il y a 9 ans 1 semaine #299100

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charly_yep a répondu au sujet : Re: Charly_yep... obj 8km 06/04/14 Foulées de Verneuil

et hop sortie du soir bonsoir

6.37km
42 min
6:37 min/km
9.1 km/h

sortie vraiment sympa, nouveau parcours, j'aime bien changer d'air et la c'était bien agréable avec des petits passages techniques

jeudi soccer five ou cap
samedi normalement cap avec madame

il y a 9 ans 1 semaine #299300

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charly_yep a répondu au sujet : Re: Charly_yep... obj 8km 06/04/14 Foulées de Verneuil

on va essayer, mais j'avoue c'est dur dur la, je suis à plat

encore 2 semaines comme ça et après ça devrait le faire

il y a 8 ans 11 mois #302786

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charly_yep a répondu au sujet : Re: Charly_yep... obj 8km 06/04/14 Foulées de Verneuil

et hop 2ème course, bien sympa

7.6km au compteur
210m de D+
53' de course

(données STRAVA)

les jambes vraiment lourdes par contre avec le boulot décalé ces dernières semaines

mais parcours sympa, vallonné

des descentes un poil raides, du coup sur les talons la plupart du temps

et la journée de boulot a été lonnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnngue

il y a 8 ans 11 mois #304960

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