suivi de phiphi
- gilles
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Réponse de gilles sur le sujet Re:suivi de phiphi
Posted il y a 15 ans 10 mois
Salut philippe
Bravo pour ton nouveau record sur l'epreuve. Tu vas pouvoir prendre tes vacances avec l'esprit tranquille du devoir accompli et recharger les batteries en prevision de l'automne
Quel est ton futur programme ?
Bravo pour ton nouveau record sur l'epreuve. Tu vas pouvoir prendre tes vacances avec l'esprit tranquille du devoir accompli et recharger les batteries en prevision de l'automne
Quel est ton futur programme ?
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- phiphi
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Réponse de phiphi sur le sujet Re:suivi de phiphi
Posted il y a 15 ans 10 moisJe l'ai posté un peu plus haut (il se termine au foulées du tram).Quel est ton futur programme ?
ensuite j'enchainerais une compétition en décembre et commencerais le plan semi 3 séances/semaine. Mon objectif participer à 3 ou 4 semi-marathon pour 2009.
A+
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- cho7
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Réponse de cho7 sur le sujet Re:suivi de phiphi
Posted il y a 15 ans 10 mois
Bravo, super encourageant, poursuit ainsi !
Bonne récup à toi aussi
Bonne récup à toi aussi
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- Seb
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Réponse de Seb sur le sujet Re:suivi de phiphi
Posted il y a 15 ans 10 mois
Bravo Phiphi
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- cegemil
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Réponse de cegemil sur le sujet Re:suivi de phiphi
Posted il y a 15 ans 10 mois
Bravo Phiphi,
y'en a qui ne se gênent pas pour battre des records pendant les vacances!
J'aime bien le "Merci Gilles" qu'on retrouve régulièrement
bonne continuation
y'en a qui ne se gênent pas pour battre des records pendant les vacances!
J'aime bien le "Merci Gilles" qu'on retrouve régulièrement
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- phiphi
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Réponse de phiphi sur le sujet Re:suivi de phiphi
Posted il y a 15 ans 10 mois
Mardi 15 Juillet 2008
Reprise de l'entraînement par de l'EF.
Sortie de 1h
FC moyenne: 129 pulsations
Sensation: 3,5/5
Temps:
avec quelques nuages T°24°C
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