Livre Gratuit 11 Secrets de Course

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cegemil

cegemil
2187
Déconnecté(e)
133
Cédric
34
16.5
188
3 max
novembre 2007
Team-CCAP
Ingénieur Telecom
Clamart
00:47:40 (corrida Issy les Mx, 2007)
1:44:47 (Savigny mars 2012)
4:02:52 (Paris 04/2008)
NB 1080
NB 1100
Salomon XA Pro 3D Ultra
NB, Asics, Adidas & Kalenji
POLAR
Les légumes du marché...
semi-marathon de paris, 03/2008
1:47:57

marathon de paris, 06/04/2008
4:06:57

semi-marathon de Auray-Vannes 09/2008 :
1:44:57, mon record, dommage que j'ai manqué de gaz sur les 2 derniers km...
semi-marathon de paris 2009 :
01:45:32 bonne perf malgré une pointe au mollet sur les 10 premiers km


traversée de la baie de st-brieuc : 27/06/2009

2:06:25 pour 20,1 km
parcours exigeant pour lequel je n'étais pas préparé mais traverser la baie valait le détour!
Semi de Beaune : 01:52:59

sans préparation spécifique! (uniquement préparation football + entrainement de foot)
semi-marathon de Savigny, mars 2012 : 1:47:47

marathon de paris, 15/04/2012
4:02:52
Jamais de place d'honneur.
Football.
Football : Diplôme Initiateur 1
US Bretons de Paris ( Joueur depuis 2001, entraineur-joueur de 2003-2004 à 2009-2010)