S'équiper pour la course à pied

echauffement avant entrainement

Réponse de ricco84 sur le sujet Re:echauffement avant entrainement

Posted il y a 14 ans 3 mois #39856
ok j'ai vu le plans
J'attends de recevoir le cardio que j'ai acheté avant de le commencer
que me conseilles tu pour demain et samedi comme sortie ?
Last Edit:il y a 14 ans 3 mois par ricco84
Dernière édition: il y a 14 ans 3 mois par gilles.

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Réponse de gilles sur le sujet Re:echauffement avant entrainement

Posted il y a 14 ans 3 mois #39858
ricco84 écrit:

que me conseilles tu pour demain et samedi comme sortie ?

Un footing de 45' et de 1h15 en totale aisance respiratoire, sans te soucier du kilométrage ;)
par gilles

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Réponse de ricco84 sur le sujet Re:echauffement avant entrainement

Posted il y a 14 ans 3 mois #39861
ok merçi gilles
par ricco84

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