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CAP et football

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Mendesz a créé le sujet : CAP et football

Bonjour.
Je souhaite suivre un rythme de 3 sorties par semaine seulement j'ai quelques contraintes dans mon emploi du temps.
-Mardi : escalade (je peux aller courir avant)
-Mercredi : entraînement de foot
-Jeudi : natation
-Vendredi : entraînement de foot
- Samedi soir ou dimanche AM : match.
Est-ce gênant de mettre mes 3 séances de CAP entre le samedi et le mardi ?
Est-ce pertinent de faire une séance de qualité le lendemain d'un entraînement ou match de foot ?
#506827

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Patrick57 a répondu au sujet : CAP et football

Hello,

Perso j'éviterais de mettre 3 séances de cap en 4 jours vu les autres activités annexes !

Voilà ce que je ferais:
1/ Si match samedi :
Lundi (ou mardi) : cap
Mardi : escalade (je peux aller courir avant)
-Mercredi : entraînement de foot
-Jeudi : natation + cap
-Vendredi : entraînement de foot
- Samedi soir : match.
- Dimanche : cap

2/ Si match dimanche :
Lundi (ou mardi) : cap
Mardi : escalade (je peux aller courir avant)
-Mercredi : entraînement de foot
-Jeudi : natation + cap
-Vendredi : entraînement de foot
- Samedi : cap
- Dimanche : match

Ca te fait de sacrées semaines en tous cas ! :huh:
#506839

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