Alimentation : Avant course à 15h

Pas de vin blanc, c'est le marathon du beaujolais

mumu691968 écrit:

Bonjour,

Je fais aussi les 12 km du Beaujolais, débutante, j'appréhende juste le temps.
Ce matin il neige,
Est ce que tu te déguises avec tes amies ?
Bonne course

Coucou !
j'espère surtout pas de pluie/vent...
Un peu de neige comme aujourd'hui, ça donnerait un côté sympa à la fête

On est dans un groupe de 22 personnes , au nom d'une association pour parler du don de moëlle osseuse .
Du coup , on aura tous un serre tête "os" (façon "pierrafeu") , et un t shirt avec le logo (PAM)

J'ai hâte d'y être, ça va être super sympa!

mumu691968 écrit:

Bonjour,

Est ce que tu te déguises avec tes amies ?



et toi ?

Merci à tous !
Je vais essayer de m inspirer de tout ça

Je croyais qu'il fallait éviter le pain complet justement!

Jusque là, le pain complet au petit déjeuner les jours de course me va bien, et je suis loin d'être seul dans ce cas. Les fibres du pain complet permettent de rendre plus progressive l'assimilation des sucres tout en n'induisant pas de soucis digestifs. Pourquoi serait-ce déconseillé?

bonjour,

Vous serez reconnaissables !!!
Moi je cours avec l'entreprise EUROVIA (TP) avec mon mari et ses collègues et épouses de ceux-ci.
Nous serons 9 équipes dont une équipe femmes
Nous porterons les couleurs de l'entreprise soit maillot bleu.
Débutante depuis fin août à cause d'un pari, avec la femme d'un copain à mon mari qui participe au marathon, je serais
surement dans les derniers mais c'est le côté festif et pas la compétition qui me plait dans ces 12km.
J'y vais chaque année applaudir les coureurs, cette fois je serais parmi eux.

Bonne course