S'équiper pour la course à pied

aprés les 45 minutes...

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Réponse de didi sur le sujet Re:aprés les 45 minutes...

Posted il y a 14 ans 8 mois #27109
Merci gilles
je rallonge progressivement mes sorties....pour atteindre les 1h, aujourd'hui je suis passé à 50 mm

Pour l'instant j'ai pas osez le fractionné, car j'ai aucune idée de ma FCM...
Je n'ai pas pour l'instant de cardio... on verra un peu plus tard pour cet achat.

aussitôt, que j'atteind les 1h je me lance....
par didi

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