S'équiper pour la course à pied

debutante

debutante a été créé par socosteph

Posted il y a 15 ans 1 mois #17295
je n'ai pas eu d'activité sportive depuis 2003 (natation) donc je dois commencer en douceur.10' marche progressivement accélérée - course 6x2' R= 1'marche 12' course et 15'marche
ma motivation retrouver ma ligne sans reprendre la cigarette
par socosteph

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:debutante

Posted il y a 15 ans 1 mois #17298
socosteph écrit:

je n'ai pas eu d'activité sportive depuis 2003 (natation) donc je dois commencer en douceur.10' marche progressivement accélérée - course 6x2' R= 1'marche 12' course et 15'marche
ma motivation retrouver ma ligne sans reprendre la cigarette

Bonne initiative :) On ne s'en porte que mieux. ;)
par marie line 78

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Réponse de christine57 sur le sujet Re:debutante

Posted il y a 15 ans 1 mois #17302
bienvenue sophie;)
surtout ne pas reprendre la cigarette, la ligne reviendra naturellement avec les séances.
courage:cheer:
par christine57

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