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entrainement trail

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entrainement trail a été créé par yoy01

Posted il y a 13 ans 8 mois #57803
Bonjour.
Dans les plans trail on parle de footing + LD (apparement lignes droites)
Quelle est la distance et l'intensité de ces LD?
Merci
par yoy01

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Réponse de gilles sur le sujet Re: entrainement trail

Posted il y a 13 ans 8 mois #57917
En effet LD=lignes droites
Il s'agit d'accélération progressive sur 100m environ.
Mais en aucun il ne s'agit de sprint ;)
Il faut avant tout à chercher à "dérouler" et etre bien "placer"
par gilles

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Réponse de yoy01 sur le sujet Re: entrainement trail

Posted il y a 13 ans 8 mois #58079
Merci beaucoup.
par yoy01

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