S'équiper pour la course à pied

Gels énergie par temps chaud.

Gels énergie par temps chaud. a été créé par cyrille

Posted il y a 13 ans 10 mois #50948
Bonjour,
j'ai lu que par temps chaud il fallait diminuer le nombre de "dosettes" de poudre isotonique dans la boisson de course.
Qu'en est-il des gels ? Les prend-on au même intervalle que par temps "normal" ou les espace-t-on pour privilégier la prise d'eau ?
Merci de vos conseils !
++
Cyrille
par cyrille

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Réponse de gilles sur le sujet Re:Gels énergie par temps chaud.

Posted il y a 13 ans 10 mois #51011
cyrille écrit:

Qu'en est-il des gels ? Les prend-on au même intervalle que par temps "normal" ou les espace-t-on pour privilégier la prise d'eau ?

Habituellement tu les prends tous les combien ?
par gilles

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Réponse de cyrille sur le sujet Re:Gels énergie par temps chaud.

Posted il y a 13 ans 10 mois #51025
Bonsoir,
Environ toutes les 45/55 minutes
Cyrille
par cyrille

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