Enchainer Paris-Versaille et 20km de Paris

Bonjour,

une amie qui courre depuis un an environs souhaite enchainer Paris-Versaille puis les 20km de Paris. Elle a fait un plan Semi-Marathon pour se préparer et elle courre vraiment bien.

Cependant, j'ai un doute car il y a pas beaucoup de temps entre les 2 courses (27 sept / 11 octobre). Je l'ai un peu mise en garde car il faut, je pense, un petit délai avant de repartir sur une 2e course aussi longue.

Lui ai-je dis des bêtises ou confirmez vous que c'est un peu difficile pour le corps d'enchainer 2 courses de ce type ?

Cordialement

Bonjour,
C'est exactement ce que je prépare.
Pour participer aux 20kms de Paris, j'ai choisi le plan semi sur 10 semaines à raison de 3 séances /hebdo et participerai à la course Paris/ Versailles sous forme de SL.
Maintenant, te dire si c'est difficile d'enchainer ces 2 courses pour ta copine, tout dépend de sa prépa...

participerai à la course Paris/ Versailles sous forme de SL

Il faut qu'elle procède comme Mariline l'a indiqué.
Prendre Paris Versailles comme une SL.