allure endurance
- leboneloi
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- amine
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Réponse de amine sur le sujet Re:allure endurance
Posted il y a 14 ans 9 mois
salut,
le footing cool on le fait parrapport a notre frequence cardique donc 70%-75% FCM pas en fonction de vitesse ( aisance respiratoire totale
). la vitesse c'est en fractionné ou en AS.
le footing cool on le fait parrapport a notre frequence cardique donc 70%-75% FCM pas en fonction de vitesse ( aisance respiratoire totale
). la vitesse c'est en fractionné ou en AS. Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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