Reprise aprés marathon.
- forest44
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Reprise aprés marathon. a été créé par forest44
Posted il y a 14 ans 7 mois
Bonjour gilles, 
je viens de finir mon premier marathon dimanche et j'aurai voulu savoir comment reprendre l' entrainement, je prend deux semaines de récup totale pour faire ma coupure annuelle.
J'aimerai savoir si je pouvais faire un 10km le 15 novembre ( sans objectif )? où est-ce trop juste ?
Merci de tes conseils
je viens de finir mon premier marathon dimanche et j'aurai voulu savoir comment reprendre l' entrainement, je prend deux semaines de récup totale pour faire ma coupure annuelle.
J'aimerai savoir si je pouvais faire un 10km le 15 novembre ( sans objectif )? où est-ce trop juste ?
Merci de tes conseils
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