S'équiper pour la course à pied

Probleme de vocabulaire

Probleme de vocabulaire a été créé par sebounet

Posted il y a 14 ans 8 mois #28958
Bonjour!

Je n'y connais pas grand chose en course à pied et j'ai un petit problème de vocabulaire.

Que veux dire "R=2' + 10' cool"

Merci d'avance

Seb
par sebounet

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Réponse de gilles sur le sujet Re:Probleme de vocabulaire

Posted il y a 14 ans 8 mois #28963
R=2' signifie qu'il y a 2' de footing cool entre chaque effort

+ 10' cool = finir par 10' de footing cool pour accélérer la récupération en vue de la prochaine séance
par gilles

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