Fartlek
- gilles
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Réponse de gilles sur le sujet Re:Fartlek
Posted il y a 14 ans 8 mois
Le fartlek n'est rien d'autres qu'une séance de VMA dans laquelle tu peux mixer de la VMA courte et longue.
Donc pas de problème pour y mettre des efforts correspondants à des 400m, 500m...
Donc pas de problème pour y mettre des efforts correspondants à des 400m, 500m...
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- amine
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