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VMA, par où commencer ?

Réponse de Tortue géniale sur le sujet VMA, par où commencer ?

Posted il y a 8 ans 1 mois #413225
Merci pour ta réponse ! J'ai lu pas mal d'articles dont un sur ce site. C'est peut-être encore un peu tôt pour que j'attaque un travail de VMA, je vais laisser remettre les choses en place encore quelques temps. Sortie EF d'aujourd'hui +40", donc c'est relatif ! :)

Je ferais probablement comme toi, j'essaierai de l'estimer et de faire un entraînement VMA "classique", soit VMA courte et longue.

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