S'équiper pour la course à pied

mars-avril-mai plan d'entrainement 800-1500

  • glace
  • Portrait de glace Hors Ligne Auteur du sujet
  • Expert Boarder
  • Expert Boarder
  • Messages : 156
  • Remerciements reçus 0

mars-avril-mai plan d'entrainement 800-1500 a été créé par glace

Posted il y a 11 ans 1 mois #221710
J'essaye de suivre les entrainements du 1500 depuis quelques années, avec des mois de repos contraints par la vie etc...

C'est certain ca booste!!! ca donne la pêche. Donc le plan est tres bien fait.

Par contre je m'étonne qu'il n'y ait pas plus de récupération pendant les mois de mars avril mai. Les entrainements sont durs, et il n'y a pas de semaine de recup?

Avez-vous un avis ?
par glace

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Noiky sur le sujet Re: mars-avril-mai plan d'entrainement 800-1500

Posted il y a 11 ans 1 mois #222355
Normal ! Le coureur de 1500 vise la saison estivale (juin-juillet) et c'est donc en avril-mai qu'on fait la part belle à l'entrainement spécifique pour être fin prêt en juin !
par Noiky

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.236 secondes