bras

Bonjour,
en demi-fond, a t'ont intérêt de rythmer avec ses bras? Si oui comment?
Que signifie tirer sur les bras?
En gros pouvez-vous me dire SVP comment doit on utiliser ses bras en demi-fond.
Merci d'avance.
P.S : quand on mesure 1m62 a t'ont du mal a sauter des barrières de steeple de 0,91m?

en demi-fond, a t'ont intérêt de rythmer avec ses bras?

Durant la course, les bras ont un rôle "d'équilibrateur". Ils adoptent un mouvement naturel. Ne cherche pas à le modifier.

Que signifie tirer sur les bras?

Essaye de faire un sprint en gardant les bras "inactifs" le long du corps puis recommence mais cette fois ci en utilisant l'ensemble de ton corps pour essayer d'aller plus vite. Tu vas vite comprendre ce que veux dire "tirer sur les bras"