finir un premier triathlon

En tout cas, tu me rassures pas mal avec le fait que c'est un peu plus dur physiquement qu'un semi car je t'avoue que j'appréhendais le coté intensité de l'épreuve car à l'heure actuelle je peux nager le kilomètre et demi mais pas très vite car sur le dos et je ne sais pas si je pourrais vraiment pédaler et courir.

Après, je ne pense pas rejoindre une association de tri et pense y aller tranquillement à la cool. En tout cas merci pour vos conseil et les différents retour. Pour le plan, je vais voir le moment venu et l’allégerais un peu si je vois que c'est un peu trop dur car le tout est de s'amuser et de le finir.

NicoD écrit:

En tout cas, tu me rassures pas mal avec le fait que c'est un peu plus dur physiquement qu'un semi car je t'avoue que j'appréhendais le coté intensité de l'épreuve car à l'heure actuelle je peux nager le kilomètre et demi mais pas très vite car sur le dos et je ne sais pas si je pourrais vraiment pédaler et courir.

Après, je ne pense pas rejoindre une association de tri et pense y aller tranquillement à la cool. En tout cas merci pour vos conseil et les différents retour. Pour le plan, je vais voir le moment venu et l’allégerais un peu si je vois que c'est un peu trop dur car le tout est de s'amuser et de le finir.

Pour faire un CD c'est pas top de nager sur le dos ... avec le bazar du début tout le monde va te couler !
Je serais toi je me mettrais a la brasse ou au crawl

Enfin 1000 fois d'accord avec BAT En m'entrainant 7h par semaine j'ai fais un MAXI CD avec un denivelé de malade et j'étais alaise et fini dans le premier tier !

Je pense que pour le volume d'entrainement j’écouterais mon corps et je verrais un peu le volume que je pourrais faire

Sinon pour le dos, j'ai déjà prévu d'aller faire un tour à la piscine pour apprendre le crawl!!

NicoD écrit:

Je pense que pour le volume d'entrainement j’écouterais mon corps et je verrais un peu le volume que je pourrais faire

Sinon pour le dos, j'ai déjà prévu d'aller faire un tour à la piscine pour apprendre le crawl!!

Il m'a fallut 4-5 mois pour nager en crawl pendant 1h sans m’arrêter environ 2800m !
Je te conseil d'acheter un pull boy on progresse plus vite et ca muscle les bras.

En suite ce que je faisais c'est 50m brasse et 50m crawl ... et reprenait la brasse sans m’arrêter pendant 1h.
Puis j'ai évolue en faisant des 100m puis 200m puis 300m avec 1min de repos.

Le meilleur conseil personnel d'un mec qui a apprit tout seul le crawl ... c'est de te dire que la force pour avancer est dans les bras et non les jambes. Pagailler avec les jambes ça essouffle et fatigue de trop. Mieux vaut se concentrer a gainer son corp horizontal et pousser sur les bras !
Ensuite sans pull boy c'est respiration tout les 2 temps et avec pull boy faut essayer 4 temps !

Bonjour à tous,

Je me "greffe" sur ce sujet, avec une question équipement : pour une débutante triathlon, qu'est-ce que vous pensez de cette offre ?
www.laboutiquedutriathlon.com/shop/Pack-...Triathlon_p2185.html

Merci !

Pour un petit budget et pour s'initier à la discipline, je trouve l'offre intéressante... A moins de 1 000 €, difficile de faire mieux. Après, surtout au niveau du vélo, il ne faut pas attendre de miracle, c'est de l'entrée de gamme.