Le topic des coureurs à vapeur !

Mise à jour sur Allen Carr :

Son livre permet bien d'arrêter de fumer facilement (à d'arrêter de vapoter), mais pas sans prendre (même un peu) du poids. Même si vous lisez celui pour ne pas prendre de poids !

Donc, faut courir un peu plus !

Je te soupçonne de compenser par un excès de granolas.

ianov écrit:

Je te soupçonne de compenser par un excès de granolas.

C'est bien vu !

A 1000 calories la boite, ça fait mal !

Je lisais ce sujet
Rhum et Khara rassurez moi vous ne fumez plus ?

J étais passée à côté de ce post ! Le livre d Allen Carr est extrêmement bien rédigé et j avais reussi à arrêter à l époque. Puis j ai repris suite à des soucis. J ai ensuite arrêté de nouveau grâce au champix et une opération ( et une petite saloperie de tumeur au sein) . .. mais lors de la séparation j ai repris la clope....quand j ai voulu de nouveau reprendre ce médicament : plein d'effets secondaires donc j'ai continué bêtement de fumer.
Ensuite, 3 cancers pour mon Papa et un cancer pour ma Maman à la suite m'ont poussé à adopter la vapoteuse.
Me voici descendue de 18mg à 12 mg , une petite victoire.
Pas de cigarette, reprise du sport, j'arrêterai totalement un jour mais je ne m'impose pas de date afin de gérer ça calmement.
Contente de voir que des super coureurs d'ici ont été dans mon cas, ça encourage.

doublon