Salut à tous et toutes !!!

Merci Johnny,

Je vois que tu tiens également la forme !!!
Bon courrage pour ton championnat et bonnes courses et sensations à venir !!!

Bon week-end aussiiii
@+

Slt Steph et doublement la bienvenue , enfin un 2 eme varois sur le site ( si je ne me trompe pas ).
On est pas loin l'un de l'autre et peut etre aurions nous l'occasion de se retrouver sur une epreuve de notre departement ou region.
Je ne me mesurerai pas à toi car au lire de tes perfs j'en suis tres loin , en tous cas chapeau bas et @+

Salut et merci,
Vive le 83 !!!
On pourra peut-être se croiser au semi de toulon le 27/09, ma prochaine course et ton futur objectif de semi !!!
Sinon bon running et bon week-end
@+

Slt steph , pour l'instant j'avais prevu et je me prepare avc mon plan de 12 semaines pour le semi de Pierrefeu le 04 octobre.
Je sais c'est un peu fou car Toulon c'est Toulon et en plus c'est ma ville natale et j'y suis resté pendant 20 ans.
Le tracé est super surtout sur la corniche mais bon il n'est pas impossible que je change d'avis .
Bon semi en tous cas

Bon courage pout ton objectif et bienvenu sur ce forum que je découvre également depuis quelque jours.

Slt daniel, ok pour ton plan de 12 sem, pas de problème ne change rien c'est peut-être moi qui vais changr car je ne connais pas celui de Pierrefeu mais je suppose que ça grimpe !!! j'y passe souvent en vélo !!!
Ou alors je ferai les deux qui sait, c'est aussi une bonne prépa pour mon marathon de Nice un mois après !!!
Bon entrainement
@+