Limestone City Half-Marathon: compte rendu

Félicitations et merci pour le CR.
On sent que tu as vraiment bien maîtrisé avec une part de réserve. T'as encore beaucoup de marge.
Le sub40 ne devrait être qu'une formalité sauf pépin physique (je sais pas si JM est prêt à un nouveau pari pour le sub39 ou même le sub38 )
(Tant pis si tu te frottes les yeux en lisant ce genre de phrases qui évoquent des temps qui te semblaient inaccessibles il y a encore très peu )

Au faite j ai oublier de féliciter madame pour son 5

@ tous

Je suis prêt à un nouveau pari

Bravo Alex une nouvelle fois pour ce superbe chrono et classement !
On a l'impression que tu t'es baladé (ou pas loin) pendant 15km avant de démarrer ta course ... c'est juste impressionnant de facilité ! .... une très belle gestion de course donc !!
Tu n'es qu'au début de ta carrière de runner, qui devrait sans doute être remplie de bien beaux chronos à l'avenir

Bravo également à ta compagne pour avoir atteint son objectif sur le 5 km !!

Merci pour ce très joli CR et encore bravo pour cette superbe perf Alex !!

Bonne récup !

merci pour ce super CR et bravo pour ce chrono !
à te lire, on se dit presque que c'est facile.

kamoulox69 écrit: Le sub40 ne devrait être qu'une formalité sauf pépin physique (je sais pas si JM est prêt à un nouveau pari pour le sub39 ou même le sub38 )

Pour être dans les mêmes zones de performances qu'Alex, je suis sûr qu'il peut attaquer le sub39' assez sereinement !

@Runshine: oui le plan c'était de faire en sorte d'avoir du jus à la fin où je pensais que j'aurais à piocher plus (c'était le cas lors de ma premiere tentative sur semi-marathon).

@Kamel: j'ai encore quelques courses jusqu'à mon prochain 10km, donc je verrai bien si la progression tend vers un possible sub-38. Sub-39 c'est ce que je préparerai si je devais en courir un prochainement je pense (ça fait bizarre d'écrire ça!)

@JM: t'inquiète on va avoir des occasions de se rattraper pour le pari! et merci pour elle pour le 5! J'essaie de la pousser pour tenter un sub-40' sur un 8km qui arrive debut juin!

@Patrick: j'ai eu cette impression aussi, l'allure que j'ai maintenu jusqu'au KM16 était mon AS21 travaillée pendant le plan. Le jour J (effet de course? Adrenaline? tapering?) elle m'a semblé beaucoup plus aisée que pendant mon entrainement! Pour les chronos c'est clair que ça motive pour la suite!

@MacLad: merci! Les jambes le lendemain matin m'ont quand meme fait comprendre que ça a pas été si facile que ça! Ce matin ça va deja mieux, les courbatures s'estompent..

@Khara: oui, j'avais deja remarqué qu'on avait des performances très similaires (d'ailleurs tu m'as servi de repère pour certains entrainements!). Sur Strava j'ai le meme cas de figure avec un autre coureur, on court quasiment le meme volume hebdomadaire aux memes allures, et il a fait un 1h29'10 sur semi-marathon la semaine avant moi!